Yoga voor zwangeren

Voor de bevalling zijn er 10 lessen. Verschillende ademtechnieken in een aantal verschillende houdingen met aandacht en bewustwording voor je lichaam bereiden je voor op de bevalling. De vier lessen na de bevalling zorgen weer voor een sterke bekkenbodem en buikspieren. Dit alles om rugklachten of bekkenbodem klachten voor de toekomst te vermijden. Ook ervaringen uitwisselen met andere (aanstaande) ouders en een partnerles komen aan bod.

De lessen worden gegeven in Etten-Leur en Roosendaal.